Как танцы улучшают наше эмоциональное, умственное и физическое благополучие? Играет песня, и ты в такт стучишь ногой. Ваше тело раскачивается из стороны в сторону. Происходят всевозможные движения разными частями тела. Исследования показывают, что эти небольшие подсознательные движения являются ключом к…
Говорят, что мы живем в условиях эпидемии социального отчуждения и депрессии. Когнитивные психологи говорят нам, что депрессия часто является результатом того, как мы интерпретируем окружающий мир и какую роль играем в этом мире. Чувства вины, сожаления и стыда могут подпитывать…
Мы считаем личностное развитие в значительной степени «личным»; чем-то, что мы делаем для себя, чтобы расти и развиваться. На первый взгляд это кажется довольно очевидным. Но что, если кажущаяся самоочевидной концепция личностного развития вводит в заблуждение? Давайте рассмотрим некоторые общепринятые…